Jeden 1. Donnerstag im Monat lade ich zur Herzchakra Meditation von Osho ein. Eine Meditation in sanfter Bewegung. Osho, ein indischer Guru, war und ist unter anderem bekannt für seine vielen aktiven und dynamischen Meditationen. Er vertrat die Ansicht, dass insbesondere wir Menschen aus dem Westen bewegte Mediationen gebrauchen können, um uns dann Stück für Stück in eine ruhige stille Meditation begeben und sie vor allem aushalten und annehmen zu können. Gründe dafür gibt es einige: z.B. die Tendenz zur Bewegungsarmut mit gleichzeitiger Tendenz mehr „im Kopf zu sein - als im Körper“ sowie ein erhöhtes Vorkommen von Adrenalin-Stress, was ruhiges stilles Sitzen und Meditieren erschweren kann. Dynamische bzw. allgemein Meditationen in Bewegung unterstützen den Abbau von Adrenalin und vielen unverarbeiteten Anspannungen und Ansammlungen auf körperlicher und geistiger Ebene. Erlebtes kann integriert und geheilt werden. Frieden sowie eine Neuorientierung und Ausrichtung aus dem Herzen können sich zeigen.

 

Was Du brauchst:

bequeme Kleidung, Schreibzeug (um ggf. Erlebtes aufzuschreiben) und die Sehnsucht, deinen Herzraum wahrzunehmen

 

Kursort Barrigsen

donnerstags 03.11. | 01.12.22 | 05.01. | 02.02. | 02.03. | 06.04. | 04.05. | 01.06.23

19-20:30 (90 Min.) 15 €