Rückbildungsyoga

Du und Dein Körper habt ein Wunder vollbracht! In der Rückbildung gilt es, dies anzuerkennen und beanspruchte und gedehnte Haltemuskulatur wie Bauch- & Beckenboden wieder zu stärken und zu kräftigen. Alle weiteren Bereiche deines Körpers werden ebenfalls in ihrer Kraft und Flexibilität unterstützt. Kurzum - es geht darum, deinen Körper wieder optimal einzustellen und in Balance zu bringen. Zielgerichtete Übungen und Meditationen schenken Ruhe und  Gelassenheit  in einer Zeit des Wandels  und stärken die Verbindung zu deinem Kind, deiner Familie und zu dir als Mutter & Frau.​​

​